12月6日晚，由学校团委主办的“青年·锐讲坛”第一百讲“学会拒绝”宣讲活动在青年中心学生报告厅成功举办，我校共300余人参加了本次讲座。

  本次讲座邀请到云南省演讲学会常务理事，云南省培训师联合会常务理事，昆明心理咨询师协会会长赵力颖担任主讲人。讲座上,赵老师用自己的职场经历讲述了学会拒绝的重要性。她从“独立是合作的前提、守护界限的意义、独立之人选择自由的权利方式、同意与拒绝是个人的权利”四方面诠释了拒绝的前提；从不用群体中找出拒绝的难处；从“自我、情景、他人”三个层面讲述了学会拒绝的难处所在。其次，赵老师还为我们讲述了追溯的意义，并为我校师生提供了拒绝的方法：人和事情分开，拒绝事，接受人；内在对话，拿出力量；承认有限；直接拒绝。赵老师耐心传授拒绝的方法并强调拒绝重要所在，在场学生们受益匪浅。至此，本次讲座在热烈的掌声中圆满结束！

  本次讲座的开展，为广大学子解开了难以拒绝的心结，教会了同学们温柔而干脆的说"no"，为我校师生健康快乐的成长打下了基础。

共青团昆明学院委员会

2018年12月8日